Suomeksi 
In English
Valmentajani Mikko Allinniemi
Mikko Allinniemi on henkilökohtainen valmentajani, olemme tehneet yhteistyötä vuodesta 2000 lähtien. Minulla oli takanani parin vuoden tauko aktiiviharjoittelusta opiskelujen takia ja olin jo ehtinyt heittää hyvästit kilpauralle. Kun palattuani Taekwon-Don pariin suuresti arvostamani Mikko tiedusteli halukkuuttani tavoitella maajoukkuepaikkaa, olin hieman ihmeissäni. En tuntenut olevani oikein missään kunnossa ja ensiksi kysyinkin, onko mies todella vakavissaan. Kun Mikko sanoi olevansa tosissaan, mutta töitä pitää tehdä, päätin lähteä kokeilemaan. Alkuun kartoitimme sitoutumisvalmiutta, tavoitteita ja resursseja ja päätimme sitten yrittää tosissamme. Vähitellen valmentaja-valmennettava -suhde alkoi toimia, vaikka en aina ottanutkaan tosissani Mikon puheita Euroopan mestaruuksista ja sen sellaisista tavoitteista. Itseluottamukseni kanssa tehtiinkin alkuun varmaan eniten töitä. Hienoa Mikon valmennuksessa onkin se, että hän osaa ottaa huomioon kokonaisuuden ja tuntuu aina tietävän mitä milläkin hetkellä häneltä tarvitsen. Nykyään Mikko ei olekaan enää pelkästään valmentaja, vaan myös eräänlainen henkinen oppi-isä ja hyvä ystävä.Nimi: Mikko Allinniemi
Syntymäaika: 140270
Vyöarvo: 5. dan
Aloittanut Taekwon-Don: 1987
Vuosia maajoukkueessa: 12, 1994-2005
Parhaat kilpailusaavutukset: Useita EM-mitaleja -54 kg:n ottelussa sekä liikesarjoissa, EM- ja MM-joukkuemitaleja, useita kansainvälisiä turnausvoittoja ja -mitaleja, pohjoismaiden mestaruuksia sekä useita Suomen mestaruuksia
Valmennettavat: Useita Taekwon-Do-seuroja ympäri Suomea sekä mm. moninkertainen EM-mitalisti Heli Karjalainen, kaksinkertainen maailmanmestari Ismo Mäkinen, Joonas Helassalo, jne.
Seura: Tampereen Taekwon-Do seura ry sekä Taekwon-Do Akatemia ry
Muut kamppailulajit: eskrima, Jeet Kune Do (konsepti), brasilialainen ju-jutsu/lukkopaini
Muut harrastukset: pianon soitto, telinevoimistelu, koripallo
Olet kokeillut ja harrastat edelleen lukuisia muitakin kamppailulajeja. Miksi juuri Taekwon-Do on ykköslajisi?
Olin nuorempana jo pitkään haaveillut taistelulajista harrastuksena mutta kotikaupungissani Vammalassa ei ollut tarjontaa ja siksi aloitimmekin kaverini kanssa harjoittelun Tampereella. Hänen suosituksestaan valitsimme WTF Taekwondon, mutta lopulta kuitenkin ITF Taekwon-Don tekniikat, voiman teoria, filosofia, liikkeiden kauneus ja ennen kaikkea lajin monipuolisuus veivät mukanaan.
Miksi treenaat muitakin lajeja, eikö Taekwon-Do riitä?
Taekwon-Do riittää varmasti, sillä se on monipuolinen ja tekninen laji. Oikealla tavalla harjoiteltuna, hyvän opettajan/mestarin alaisuudessa opittavaa riittää varmasti loputtomiin.Olen kuitenkin itse niin kiinnostunut taistelu- ja kamppailulajeista noin yleensä, että haluan tutustua moniin eri lajeihin. Minua kiehtovat niin aseettomat kuin aseellisetkin tekniikat sekä eri taistelulajien ja tyylien taktiikka. Kun käyttää aikaa voi kamppailulajien kirjosta löytää todellisia helmiä. Mm. filippiiniläiset lajit, niiden tehokkuus, suoraviivaisuus sekä tekniikoiden jatkuvuus ovat kiehtoneet minua aina. Ne ovatkin olleet mukana harjoittelussani jo vuonna 1989 saamastani kipinästä lähtien. Treenaamieni muiden lajien ajatusmaailma poikkeaa kuitenkin merkittävästi Taekwon-Don filosofiasta, eivätkä ne kaikki sovi kasvatuksellisiin tehtäviin, saati junioriharrastajille. Olen kuitenkin huomannut että muiden lajien treenaaminen on auttanut minua kehittymään myös Taekwon-Dossa ja niistä on ollut hyötyä oppilaillenikin. Monipuolisuus, kokemus, ajatukset, erilaisten taitojen oppiminen sekä kriittisyys kaikkia tekniikoita kohtaan kasvaa yleensä aina kun vierailee muualla. Jo pelkästään telinevoimistelupuolelta olen saanut paljon ideoita ja ajatuksia koordinaatio- ja voimaharjoitteluun.
Harjoittelet siis myös telinevoimistelua?
Kyllä. Arvostan telinevoimistelua erittäin paljon ja olen antanut sille omassa harjoitusohjelmassani ison roolin. Olen saanut etuoikeuden treenata Tampereella suomalaisten huipputelinevoimistelijoiden avustuksella ja nyt, kun on tilaisuus, iso kiitos tästä lähteekin Sisun telinevoimistelijoiden valmentajalle Joni Koivuselle sekä Suomen telinevoimistelumaajoukkueen huipuille Riku Koivuselle, Petja Mikkoselle sekä Janne Simolalle.Sinulla on enemmän vuosia Suomen ITF Taekwon-Do-maajoukkueessa kuin kellään muulla. Mikä on kilpaurasi paras hetki tähän mennessä? Entä huonoin?
Huonoimpia hetkiä ovat varmasti olleet ne muutamat kerrat, jolloin arvokilpailut ovat loukkaantumisten takia jääneet väliin ja ehkä myös se, että nyt vuoden 2006 maajoukkueeseen minua ei hyvästä kunnostani huolimatta valittu. Hyviä hetkiä ovat luonnollisesti olleet monien mitalien ja turnauksien voittaminen, vaikka olen toisaalta huomannut että kaikkein parhaita asioita kisaurallani ovat olleet sen mukanaan tuomat ystävät, kokemukset ja taidot. Olen myös jostakin syystä suhtautunut tunteellisemmin ja ehkä jopa nauttinutkin enemmän omien valmennettavieni voitoista.
Olet nähnyt Taekwon-Don huippuja kahdella vuosituhannella. Ketkä liikesarjamenestyjät ovat tehneet sinuun suurimman vaikutuksen? Entä ottelijat?
Liikesarjoissa huippunimiä aikoinaan olivat esimerkiksi skotlantilainen Mark Hutton sekä kanadalainen Mike Morningstar, mutta ehkä kaikkein parhaiten mieleeni on jäänyt korealainen Li Yong Il. Ottelijoista voisi mainita tiukan Paul Germainin, lahjakkaat Tapilatujen sisarukset/serkukset, karismaattisen Pierre Guenetten, nopean David Kerrin ja tyylikkään Hwang Su Illin. On myös ollut hienoa seurata Thomaz Baradan upeaa kilpailu-uraa.
Ja tietysti voin myös suurella ylpeydellä todeta, että uskon koko ajan kehittyvän Ismo Mäkisen olevan se nimi, jonka kaikki muistavat liikesarjoista ja jatkossa myös ottelusta.
Entä valmentajat, opettajat ja muut taustahenkilöt?
ITF Taekwon-Don menestyksen salaisuus ovat aina olleet teknisesti pätevät ja asiantuntevat mestarit, opettajat sekä valmentajat. Choi Hong Hi:n, Park Jung Tea:n sekä muiden mestarien kiinnostuminen voiman tuotosta, nopeudesta ja tekniikasta saivat aikaan koko lajin kehittymisen. Olen erittäin onnekas sillä olen saanut osallistua monille eri seminaareille ja leireille ympäri maailmaa ja tunnen henkilökohtaisesti paljon hyviä Taekwon-Do mestareita sekä valmentajia. Olen myös saanut vierailla heidän saleillaan ja esimerkiksi jo yhteistyö arvostamani hollantilaisen Sabum Willy van de Morttelin kanssa on ollut hienoa. Tässä yhteydessä tekee mieli mainita myös lajin pioneereja täältä Suomestakin. Jo varhaisista daneista lähtien ovat esim. Sabum Lieke, Kukkonen ja Keinänen tehneet hyvää työtä suomalaisen Taekwon-Don perustan rakentamisessa.
Onko sinulla esikuvia?
Ihailen moniosaajia kuten esimerkiksi Leonardo da Vinciä joka oli samanaikaisesti arkkitehti, muusikko, lääkäri, matemaatikko, kuvanveistäjä, insinööri, keksijä, piirtäjä sekä taidemaalari. Mitään yksittäisiä esikuvia minulla ei kuitenkaan lajin parista ole, toki ihailen monien ihmisten eri ominaisuuksia ja saavutuksia.
Olet aina kiinnostunut itsepuolustuksesta ja Taekwon-Do-kilpailu on aika kaukana todellisesta taistelusta henkensä edestä. Eikö kilpailemisella ja kilpatreenillä hukkaa hyvää itsepuolustustreeniaikaa joutavuuksiin?
Valitettava tosiasia on että kyllä hukkaa. Kun treenaa kilpailuja varten joutuu harjoittelemaan paljon sellaisia tekniikoita joilla on merkitystä vain kilpailujen voittamiseksi tai esimerkiksi vain hyvän pisteen saamiseksi. Toisaalta kilpailu-ura kuitenkin kestää yleensä vain hetken ja sen tuomat muut edut ovat huomattavat. Itsepuolustusta ajatellen kilpailu-urasta voisi ehkä osumakestävyyden ja taktisen silmän kehittymisen lisäksi olla eniten apua henkisesti. Kun ennen kilpailuja löytää itsevarmuuden ja voitontahdon voisi tästä kyvystä kuvitella olevan myös jotakin hyötyä itsesuojelussa, omien pelkojensa hallitsemisessa sekä paineidensietokyvyn kasvamisessa.
Pyrin myös aina varmistamaan, että omat oppilaani treenaavat sellaista tekniikkaa, joka ei palvele pelkkää kilpailemista, vaan jolla on merkitystä myös itse taistelulajin toimivuuden kannalta.
Sinulla on myös oma yritys ja vedät paljon kursseja Taekwon-Don ulkopuolella?
Vetämäni kurssit suunnitellaan aina erikseen jokaisen ryhmän yksilöllisten tarpeiden mukaan eivätkä ne varsinaisesti liity Taekwon-Doon. Toki joskus seurat, yhteisöt ja yritykset tilaavat myös Taekwon-Do- yms. lajiesittelyjä mutta pääsääntöisesti itsepuolustus-, turva- ja voimankäyttökurssit ovat täysin oma alueensa. Iso osa kursseista on suljettuja, mutta toki joskus otan mukaan myös Taekwon-Do-oppilaitani.
Sinut tunnetaan kovana harjoittelijana, jonka on pakko päästä rääkkäämään itseään, vaikka jalka olisi poikki ja käsi kipsissä. Mistä tällainen tahto kumpuaa, eikö liika ole liikaa?
Taistelulajit ja harjoittelu ovat aina olleet minulle yksi elämäni suurimpia intohimoja ja ne ovat osa jokaista päivää. Ja toki noita ylilyöntejäkin on siis joskus sattunut: Säkkiähän ei kannata potkia silloin kun on lasikuitukipsi jalassa …sillä siitä jää jälkiä säkkiin ja lattiaan. Nuorempana ihminen haluaa aina koetella rajojaan ja toimii sisäisen palon ajamana. Olenkin vasta myöhemmin oppinut ymmärtämään levon ja tauon merkitystä fyysisessä kehittymisessä. Motivoituneilla urheilijoilla on taipumus treenata liikaa ja hyvän valmentajan/opettajan tehtävä onkin lähinnä toppuutella ja varmistaa että harjoitusten määrä ja laatu pysyvät sopivina. Harjoitteluun pitää saadaan mukaan myös levon jälkeen tehtyjä tehokkaita laatutreenejä. Liian kovasta treenistä kärsivät yleensä ensin taito ja tekniikka, mutta ajan myötä myös fyysinen kehitys pysähtyy.Aiotko jatkaa vielä kunniakasta kilpauraasi ja mitkä ovat tavoitteesi tällä saralla? Entä tavoitteesi ja tulevaisuudennäkymäsi valmennus- ja opetustyössä?
Kiitos tuosta kunniakas -maininnasta! Henkilökohtaisen MM-mitalin metsästys on vielä käynnissä, ja jos kaikki menee hyvin, tavoitteenani on olla mukana Kanadan MM-kilpailuissa 2007 huippukuntoisena. Olen myös kirjannut Slovakian EM-kilpailut ohjelmaani mutta kaikki on toki kiinni siitä miten harjoittelu etenee ja että pysyn terveenä ilman loukkaantumisia.
Valmennus ja opetuspuolella työmäärä on lisääntynyt huimasti mutta on ollut hienoa huomata että kysyntää ja motivoituneita harrastajia riittää. Tarkoitukseni on jatkossa panostaa entistä enemmän myös opetus- ja kehitystyöhön.
Sitten vielä muutama kysymys valmennettavastasi. Millainen urheilija Ismo Mäkinen mielestäsi on ja millainen hän on valmennettavana?
Ismo on hyvin lahjakas, tunnollinen ja älykäs urheilija. Hänen kanssaan on ollut helppo tehdä töitä ja mennä eteenpäin. Yhteistyö Ismon kanssa onkin ollut erittäin motivoivaa ja hauskaa. Suurimmat haasteet ovat varmaankin olleet henkisellä puolella, sillä itsevarmuus ja usko omiin kykyihin ei aina meillä suomalaisilla urheilijoilla ole parhaimmillaan. Kohteliaan ja nöyrän Ismon nouseminen maailman Taekwon-Do eliittiin on kuitenkin ollut hienoa seurattavaa. Niin taito- kuin fysiikkaharjoittelukin ovat kokonaisuudessaan olleet onnistuneita ja tuoneet paljon tuloksia. Lihaskunto- ja voimapuolella iso kiitos kuuluu myös Ismon fysiikkavalmentajalle Pasi Keskumäelle, jonka panos on ollut merkittävä apu. Se on myös mahdollistanut oman ajankäyttöni keskittämisen tekniselle ja taktiselle puolelle.
Miltä tuntui kun valmennettava voitti ensimmäisen kerran maailmanmestaruuden?
No itkuhan siinä taisi päästä vaikka kovasti yritin estellä. Saavutus oli historiallinen ja mielestäni oli hienoa että juuri Ismosta tuli Suomen kaikkien aikojen ensimmäinen Taekwon-Don MM-kultamitalisti.
Miten tähän saavutukseen päästiin?
Yksinkertaisin vastaus on, että Ismo on lahjakas ja hän on tehnyt paljon töitä. Merkittävä tekijä on ollut myös Ismon kyky harjoitella yksin. Suuri osa taekwondokoista harjoittelee aina ryhmässä, mutta mielestäni yksi menestyvän urheilijan tuntomerkeistä on se, että yksinkin treenatessaan hän pystyy keskittymään ja pitämään motivaation yllä. Tämän asian Ismo on ymmärtänyt hyvin ja hänen kohdallaan se on merkinnyt sitä, että kehitystä on tullut tasaisesti riippumatta ryhmästä tai asuinpaikasta. Kyse ei välttämättä ole siis määristä, vaan Ismon jo varhain omaksumasta tavasta pitää harjoituksissa korkea laatu ja vaatimustaso yllä. Tärkeää on myös ollut, että kaikkia osa-alueita on viety eteenpäin maltillisesti, laatu säilyttäen. Aina kun tulosta on tullut, on tasoa ja tekniikkaa jälleen lisätty sopivassa suhteessa.
Hienoa on myös se, että näen Ismon kohdalla kehityksen olevan vielä selvästi kesken ja uskon hänen pääsevän sellaisiin tuloksiin, jotka monista tuntuvat jopa mahdottomilta.
Mihin asioihin Ismon harjoittelussa keskitytään tällä hetkellä?
Tuo on asia, jota arvioidaan Ismon kanssa aina säännöllisesti kauden alussa ja lopussa, sekä tarvittaessa myös saumakohdissa kauden aikana, testien tai isojen kilpailuiden jälkeen. Tällä hetkellä työstetään nopeutta, notkeutta ja tekniikkaa. Myös taktiikka on tulevalla kaudella isossa osassa, mutta kaikkien noiden osa-alueiden tarkemmat sisällöt ovat salaisuus… jota Ismo kenties silloin tällöin valottaa näillä kotisivuillaankin?
Millaisena näet Ismon mahdollisuudet tulevalla kaudella?
Koska Taekwon-Don (International Taekwon-Do Federation) MM-kilpailuihin osallistuu aina kerrallaan 50-70 maata ja noin 400-800 urheilijaa, on taso korkea ja menestystä vaikea saavuttaa. Mukana on myös entistä enemmän ammattilaisia, joten senkin johdosta taso nousee jatkuvasti. Uskon silti, että näemme Ismolta tällä kaudella erittäin hyviä suorituksia, sillä tiedän että hän on teknisesti, taktisesti, fyysisesti ja varmasti myös henkisesti paremmassa kunnossa kuin koskaan. On hienoa, että voin todeta näin ja se johtuu siitä, että Ismo on tehnyt tulevia kilpailuja varten tosissaan ja pitkäjänteisesti töitä - ajattelua unohtamatta. Vaatii myös huippulahjakkuutta pärjätä kahdessa eri lajissa, mutta koska taitoa ja kunnianhimoa riittää, uskon että paitsi mitali sekä ottelussa että liikesarjoissa, myös maailmanmestaruus on edelleen mahdollinen. Ja jos harjoituskausi on ehjä, herkistely onnistuu ja kaikki vielä itse kilpailussa menee hyvin, uskon että hän tulee olemaan yksi vahvimmista kilpailijoista kun valitaan MM-kilpailuiden parasta miestä!
Minulle kuitenkin riittää jo pelkästään se, että Ismo valmistautuu hyvin, kilpailee oikealla asenteella ja tekee parhaansa.
Kiitos, Mikko!
Kiitos, kiitos! On hienoa että tämä kotisivuprojekti vihdoin käynnistyi ja komeaa päästä esille kaksinkertaisen maailmanmestarin uusien kotisivujen galleriaan. Toivottavasti saamme tukijoita mukaan myös tälle kaudelle, jotta pääsemme hyviin tuloksiin jatkossakin!
ismo ismomakinen.com |
Copyright © 2012 Ismo Mäkinen |